Тома Маслова - Психолог

Регулярные сессии со мной помогут вам:

Тревога и страх - нормальные реакции организма на ситуации, которые кажутся опасными. Но часто случается, что мозг воспринимает даже нейтральные события, как катастрофу. И тогда тревога и страх вас парализуют и не дают дышать полной грудью.

Интересно то, что вас кошмарит не сама ситуация, а то, что вы думаете по поводу случившегося. Ваши мысли влияют на ваши эмоции и поведение.

Однако вы можете отслеживать свои мысли, а значит можете их контролировать и видоизменять. Т.е. вы буквально можете выбирать мысли, как одежду в шкафу. На консультациях со мной, вы научитесь шире смотреть на ситуации и освоите различные методы преодоления вашей тревожности и страхов✨

Здоровая самооценка - это стабильная самооценка.

Она формируется на знании ваших качеств, достижений, убеждений, ценностей, жизненного опыта, а так же здоровом понимании ваших возможностей и ограничений.

Крепкая самооценка помогает преодолевать трудности, достигать цели и не сдаваться при первых сложностях. Она защищает вас от самобичевания и страха неудачи.

Все эти знания о себе можно найти на консультациях с психологом.

На консультациях с психологом вы научитесь:
✨Выстраивать личные границы;
✨Выявлять и преодолевать барьеры, мешающие качественному общению;
✨Создавать более здоровые и гармоничные отношения, основанные на взаимопонимании и уважении;
✨Освоите навыки разрешения конфликтов и разногласий.

В итоге, вы сможете наладить и улучшить отношения с партнёром, родителями, друзьями, коллегами и самим собой.

Основная идея психосоматики заключается в том, что ваши эмоции могут оказывать значительное влияние на ваше здоровье.

Стресс,тревога, депрессия и другие психологические проблемы могут превратиться в головные боли, боли в животе, гипотериоз, гипертонию, атопический дерматит, псориаз и многие другие болезни.

Хорошая новость в том, что на концультациях я могу помочь вам избавиться от неприятных симптомов и не допустить повторного возвращения болезни.

Встречи со мной не будут длиться вечность. Уже с первой сессии я даю такие техники и навыки самопомощи, которые вы сможете использовать вне кабинета психолога.

Я обожаю свою работу и использую бережный и научно-доказанный подход в решении сложностей, с которыми приходят клиенты.

Быть счастливым - наш собственный выбор 🤍

Не ждите случая, запишитесь на консультацию, чтобы начать путь к своему счастью прямо сейчас!